Tudo Sobre Saúde Mental
As nossas atividades estão cada vez mais baseadas no uso de telas eletrônicas e, em exagero, elas podem ser verdadeiras vilãs não só do sono, como também da nossa saúde mental. Resultados preliminares de um estudo recente, apresentado na 32ª Reunião Anual da Associação de Sociedades Profissionais de Estudos do Sono – EUA, apontaram que sentimentos depressivos sérios manifestados por adolescentes podem estar ligados à piora dos sintomas de insônia e sono precário causado pela intensa exposição às telas, associadas ao uso das redes sociais, navegação pela internet, TV e videogame. A pesquisa sugere, inclusive, que pais, educadores e profissionais da saúde considerem orientar os jovens acerca do problema, com possíveis intervenções para promover um sono adequado e reduzir possível depressão. Isso vale também para nós adultos. Não seja refém da tecnologia. Sua mente precisa e merece um descanso! www.clinicaseinternacoes.com.br
Clínica Psiquiátrica Saúde Mental 